+1 Frag
Perso, quand je courrais pendant 1h, je mettais des musiques longues type dragonforce/dreamtheater pour simplement me dire :
"J'suis fatigué, mais ça fait seulement 3 musiques que je cours... Allez, une dernière et j'arrête !"
Et du coup ben... Je m'encourageais pour 10-20 minutes de plus que je ne l'aurais fait sans musique...
Je pense que la musique permet d'oublier surtout, par exemple je me concentrais sur chaque instrument pour essayer de percevoir chaque note, et comme j'étais concentré, ma course était en auto-pilot.
Aussi, j'avais des musiques que j'aimais plus que d'autres, et quand ça passait (lecteur random) sur la musique "super trop coup de coeur jtm" bah ça me donnait encore plus d'engouement !
Voilà mon idée, je pense pas qu'il n'y ait de débats, c'est personnel... La musique en elle-même ne fait rien, il faut savoir l'utiliser