Hello
Je recherche une application ou un site qui propose un programme de yoga, stretching ou pilates à suivre depuis chez soi.
J'ai pratiqué le pilates pendant 3 ans, mais les horaires fixes des cours ne me conviennent plus. J'aimerais pouvoir m'entraîner chez moi, dès que j'ai 30 minutes de libre.
Idéalement, je souhaiterais intégrer du stretching pour maintenir ma souplesse. Je me dis qu'un programme de yoga pourrait également convenir.
Est-ce que certaines d'entre vous utilisent ce type d'application ou de site ? Si oui, lesquels recommandez-vous, et qu'en pensez-vous ?